TVで放送されて大人気!?おからパウダーダイエットの正しいやり方

その他副業系

テレビの「得する人損する人」で放送された事で知った人も多い「おからダイエット」

毎食スプーン一杯分のおからパウダーをかけるだけという手軽さから実践したいという方も多いのではないでしょうか?

今回はそんなおからパウダーダイエットについて書いていきます。

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おからパウダーはどこで手に入る?

実を言うと筆者も放送後におからパウダーをスーパーに探しに行きました(笑)

しかし・・・近隣の4店舗どこにもない( ゚Д゚)!!!!

TVでは「スーパーで簡単に手に入る」と言っていたんですが、もしかしたら取り扱っているスーパーは少ないのかもしれません。

しかし、諦めないでください!

恐らくスーパーよりもここの方が安く買えます!

おからダイエットの正しいやり方

おからダイエットのやり方は滅茶苦茶簡単です!

毎食スプーン一杯分のおからパウダーを振りかけるだけ!

たったこれだけ!(笑)

白米にも、味噌汁にも、生姜焼きにもヨーグルトにも!!

おからパウダー事態に味は無いので、どんな料理にも問題なく使うことが出来る上に味も変化しません!

おからパウダーはお腹の中で膨れるから早く満腹感を味わえる

おからパウダーは水分を含むと約3倍に膨れるので、食事の前半や食事前に摂取する事で、食事自体の量を減らすことが出来ます。

これによって、通常の量を食べるよりも早くお腹が満腹になり、食事量自体を減らすことが出来るようになります。

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おからパウダーは小麦粉の代わりにも!

おからパウダーは小麦粉の代わりにも使うことが出来ます!

おからパウダーをパン粉の代わりに使い、さらに少ない油で揚げ焼きすれば低カロリーなカツを作る事もできます。

普段の料理で小麦粉を使っている部分をおからパウダーに変えて、食べるだけダイエットをしてみてもいいかもしれません(‘ω’)b

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